2017-08-01から1ヶ月間の記事一覧

エア東海道マラソン計画【2017/08/31夜ラン】

今日は一気に涼しくなりましたね。朝からの雨も上がり、帰るころには走りたくてうずうずしていました。 ジョグで新横浜公園まで行く道のりも軽い軽い。汗もほとんど出ずに新横浜にたどり着きました。 さて、せっかく涼しくなったんで今日は5kmTTに挑戦。目標…

シャワーランも辞さず【2017/08/30夜ラン】

昨日は出先から直帰でした。帰る途中の電車からはかなり濃い雨雲が。というより都内はザンザン降ってましたね。 しかしながら横浜は全く降っていません。これはチャンス。急いで着替えて出発。 少しならシャワーランもいいかなと思っていましたが、豪雨だと…

そろそろペースアップ【2017/08/27夕方ラン】

お出かけしていた妻と長女を車でお迎えに行きつつ、自分はランニングで帰ってきました。 今日も河川敷です。昨日と違い気温が低めで走りやすいです。ペースはキロ4'30目安でスタートします。が、ちょっと安定していなかったですね。それでもラスト1キロは上…

愚直に180分走【2017/08/26夕方ラン】

LSD

こんばんは。前回のブログで土日ぐらいは朝ランするとか言いつつ本日も全く起きれなかった夜のお父さんです。 今日も午前中は娘'sとプールへ。2時間ガッツリと遊びました。 そして貯めたマラソンポイントを早速消費。15時過ぎのクソ暑い時間から定例の180分…

夜のお父さん【2017/08/24夜ラン】

夏休み終了以降ちょっとダレてました。仕事が溜まっててその処理をしてたのもあったんですが、なぜか少しランへのモチベーションが落ちてました。 でも横浜マラソンまであと2ヶ月あまりしかないということに気づき気合いを入れ直し。さすがにヤバい。 今まで…

トライアスリートな1日【2017/08/18朝ラン他】

朝5時起床で朝ランへ。キロ5分で12キロ。いやー、身体が動きません。ペースアップしようと思っても脚が拒否。前日の180分LSDの疲れが残ってたのもあるんでしょうけど。 そして午前中は子供たちのリクエストに応え2日連続でプールへ。今日はワンオペ。一人で…

夏休みの過ごし方【2017/08/17昼ラン】

LSD

昨日から夏休みに入りました。 が、当然娘たちも夏休み。あまり自分の時間は取れません。 そしてこの悪天候。走ろうかなーと思ったら降ってくるので結局夏休み初日は走れずでした。 今日は妻も休みで午前中は日産スタジアム内のプールへ。 www.nissan-stadiu…

カロリー消費と摂取後の罠【2017/08/11・13夕方ラン】

この三連休は妻実家に帰省していました。茨城県の北端です。 毎回大量にご馳走をご用意いただいているので、事前にカロリー消費。 5キロほど走ると栃木との県境です。 で、今日帰ってきたんですが、長距離運転で凝り固まった身体をほぐすために軽く走りに。 …

180分走失敗の巻【2017/08/09帰宅ラン】

新宿西口の温度計38度なんだけど俺は帰宅ラン30キロするからな。— えい (@eizack17) 2017年8月9日 宣言したものの・・・。 あと30分走れないあたりが自分の弱いところです。 pic.twitter.com/xIRdCJ1pnJ— えい (@eizack17) 2017年8月9日 150分で断念。 汗だ…

スポーツの夏、読書の夏【2017/08/08夜ラン】

暑い。夜になっても気温が下がらないですね。でも今日はなんだか走る気満々で家路に着きました。 帰って走ろう。— えい (@eizack17) 2017年8月8日 というわけで今日はペース走です。 最初の3キロはアップ兼新横浜公園への移動です。そこからペースを上げます…

えい練@新横浜日程決定&せんばる撃沈【2017/08/05夕ラン】

【えい練@新横浜】 2017年9月22日(金)19:00頃開始※早く来られる方は先に走ってていただいても無問題です。※逆に早めに離脱される方もお気になさらずに。 要は大会とかではないので、ゆるーく集まって走りましょうって感じで。当日集まったメンバーでペー…