昨日から夏休みに入りました。
が、当然娘たちも夏休み。あまり自分の時間は取れません。
そしてこの悪天候。走ろうかなーと思ったら降ってくるので結局夏休み初日は走れずでした。
今日は妻も休みで午前中は日産スタジアム内のプールへ。
温水なんで一年中入れるんですが、やはり夏に行っちゃいますね。日産スタジアムにはいろいろとお世話になっています。
疲れ果てた娘たちは昼寝に入りそうだったので妻に見てもらい、久々の180分LSDへ。
都筑緑道メインのLSDへ出発！
日差しがなく足取りも軽く進みます。先週の撃沈に比べると雲泥の差。
昨日はもっと涼しかったみたいですが、走れなかったのはむしろ良かったのかもしれません。暑さに慣れた身体をそこまで甘やかさないで済んだのかも。
アップダウンが多いコースですが、ランナーも多く挨拶しながら楽しく走れました。
後半も惰性で走るのではなく、しっかりフォームを意識して走ることが出来ました。
ちなみにアクエリアスの500mlペットボトルをトレランバッグに差して走ったんですが、ランニング中は追加せずに済みました。
しかしゴール後に購入したアクエリアス500mlを瞬殺。家に帰った後もアクエリアスと麦茶をゴクゴクゴクゴク。かなり水分を失っていたようです。（さらにビール、チューハイ、日本酒を投入していますが水分補給です。）
明日は朝ラン！夏休み中に走り込む！！
