いよいよつくばマラソン前日になりました。
（現在朝4時。当日に合わせ早起きの練習してます。）
予定通り木曜日に疲労抜きジョグをして、金・土は走らずです。
つくば前最終の疲労抜きジョグ＆流し。次に走るのはつくば本番！ pic.twitter.com/c2c11NtI9A
— えい (@eizack17) 2018年11月22日
脚や膝、痛いところは全くなし。ベストコンディションでつくばを迎えられそうです。
ちみのすけさんとpetaさんのエントリーを見て改めて気合が入りました。
今シーズン3人揃って参加するフルマラソンはつくばが最初で最後。
それぞれできる限りの練習、調整はしてきました。
ここでやらなきゃいつやるのか。
絶対サブスリーやりましょう！
そしてはてブロ以外でも気になるサブスリー前後の方のチャレンジ。特にhassyさんとフルフルさんは毎日ブログチェックしているので、気になる存在です。
hassyさんは同じつくば（今回はサブスリーではなくPB更新狙いとのこと。）を走る。フルフルさんは大阪でサブスリーを狙う。
走力が近いこともあり、練習内容などに共感することが多いお二人。ぜひぜひ目標達成に向けて頑張りましょう！
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つくばマラソンのしおり
・日時：11月25日（日）9時00分スタート
・服装
青のはてブロＴ（ノースリーブ）です。
・おやつ
いつも通り。スタート前にアミノバイタル赤。10㎞、20㎞でメダリストとようかん。30㎞過ぎに梅丹ゴールドを投入予定です。
（羊羹ですが今回は食べやすさを重視し、スポーツ羊羹にしました。えいようかんは次回以降で。）
・ペース
基本はキロ4’12”の巡航をする予定です。5㎞を21分で走るペース。
35㎞までこのペースを維持し、37㎞過ぎまで少しペースアップ。
残り5㎞になったら閾値走のつもりでキロ4まで上げていくのが理想の展開です。
※ただしペースアップできなくても、35㎞以降キロ4’28”以内ならサブスリー間に合う。焦らずに。
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昨日梅丹を買いに地元のゼビオに行ったんですけどね。
おかしいな、メイタンを買いに行ったんだけどな。 pic.twitter.com/uEVZ1v2Ozl
— えい (@eizack17) 2018年11月23日
いや、なぜかアディダスフェアやってたんですよ。
自分のサイズが残り一足だったんですよ。
オクトーバーランの500円クーポン持ってますよね。
来シーズン（2019～2020）の勝負シューズが決まりました。
ジャパンブースト3、よろしくね。
（マラソン辞められなくなった）
