お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

台風再訪?【2017/10/24夜ラン】

横浜マラソン5日前、右脚の違和感は消えませんが、もう気にしないことにしました。

今日はレースペースより速めに走って刺激入れ。2kmジョグのあと、5kmをキロ4'05で巡航。
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スピード出すのが久しぶりだったのでかなりキツい。それでもなんとか完走。スピード持久力落ちちゃいましたね。

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横浜はキロ4'30で行けるとこまで行くつもりです。サブスリー宣言しておいて恥ずかしいですが、走力を上げられなかったのでやむを得ない。まずは3時間10分切りを改めて狙います。

ですか天候が怪しくなってきましたね。

まさかの台風再訪の可能性。頼むから来ないでくれ〜。

 

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