お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

明けまして閾値走【2019/01/02夕方ラン】

2019年が始まりました。

あけましておめでとうございます。

さて、年末から妻の実家に帰省し、本日横浜に帰ってきました。

正月は毎年恒例の暴飲暴食でしたが、年末のトータル70㎞峠走のおかげか、体重増加は最小限で済みました。

自宅に帰り片づけを済ませた後、さっそく新横浜公園で初走りです。


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ジョグで新横浜に移動し、新年一発目の閾値走。

走り始めは快調だったものの、2㎞過ぎにはゼェハァモードに。年末がジョグばっかりだったので、スピードに身体がついていかなかったようです。もはやタイムトライアル。それでもなんとかペースは落とさずに20分を走破しました。

今週末は勝田3週前なので、どこかでレースペースの30㎞走を実施予定です。 

 

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