お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

勝田3日前の刺激入れ【2019/01/24夜ラン】

水曜日は走れず。

そのため本日木曜日に最後の刺激入れ。

2kmだけ閾値で走ってきました。
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この後芝生と帰りで4kmほどキロ7分で疲労抜き。

あとは勝田を待つだけです。

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3日後の勝田全国マラソン

目標をどうするかずっと悩んでいました。

が、やはりサブ55を狙うことにしました。

つくば以来あまりスピード練習をしていないですが、新横浜ぐるぐるの30km走やよこはま月例の10kmTTで少しは地力が上がっていることを信じて、以下のペースを目標に走ります。

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無理はしないけど余裕ではないギリギリのライン。身体が最後まで持つかはわかりませんが、つくばと同じように強い気持ちで走ってきます。

 

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