水曜日は走れず。
そのため本日木曜日に最後の刺激入れ。
2kmだけ閾値で走ってきました。
この後芝生と帰りで4kmほどキロ7分で疲労抜き。
あとは勝田を待つだけです。
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3日後の勝田全国マラソン。
目標をどうするかずっと悩んでいました。
が、やはりサブ55を狙うことにしました。
つくば以来あまりスピード練習をしていないですが、新横浜ぐるぐるの30km走やよこはま月例の10kmTTで少しは地力が上がっていることを信じて、以下のペースを目標に走ります。
無理はしないけど余裕ではないギリギリのライン。身体が最後まで持つかはわかりませんが、つくばと同じように強い気持ちで走ってきます。
