川崎国際多摩川マラソンの失敗を反省し、初心に帰ったつもりで走ってきました。
ガーミンをあまり見ずにマイペースでコースも好き勝手に。
ペースが取っ散らかってますが、何も考えないで走るとキロ5分弱になりました。
サブ3.5ペースが身体に染み付いてますね。
※3kmは半分強が坂道下りダッシュ、11kmの半分強は刺激入れダッシュです。
3月の静岡マラソンまではかなり期間があります。
いろいろなトレーニングをしながらレベルアップしたいですね。
とりあえず次回からはスピードトレーニング頑張ります。
帰宅ランもそろそろ再開しなきゃ。
