中途半端な時間に帰ってきてしまったので、今日は短時間のトレーニングをしようと思ってました。自宅近くの坂でダッシュを10本くらいやってみようかなと。そのことを妻に話すと、
妻『変質者だと思われるから止めて』
えい『(｀･ω･´)ゞ』
河川敷へ向かいました・・・。
せっかく河川敷まで来たんで、速めのペース走をやってみることにしました。
3キロ往復6キロをキロ4分目標で。
結果
ゼーハーしながらもほぼほぼ目標達成。もう少しスピードを上げてキロ3分台のペースにも慣れていきたいところです。
※6キロ目、表示が「3:60.0」になってますね。GARMINの仕様かな？
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だいぶゼーハーしたんですが、心拍数はそれほど上がっていません。
んー、なんかおかしい。試しにGARMINをマスターリセットしてみました。
うまく心拍数取れるようになるといいんですが。
