2021-07-12 疲労抜き超スロージョグ【2021/07/12朝ラン】 ジョグ LSDの翌日、早朝に疲労抜きジョグ。 シューズはハイバウンス 血流促進を意識しながらゆっくりじっくり身体を動かしました。 途中で流しを3本入れて大きい動きを忘れないように。 明日はまだ未定です。 水曜日にポイント練習を予定しているので、短めに走るかもしれません。 にほんブログ村
