100分ジョグ【2023/06/03朝ラン】

昨日は予想通りかなりの雨でした。

週末恒例の河川敷コースは完全に水没し、今日も影響があると思い高台の起伏コースへ。

シューズはジャパンブースト3

同じような考えの人が多いのか、ランナーが多数。

アップダウン多めのコースですが、日陰を中心に気持ちよく4周。往復含め100分で20km。

明日は坂ダッシュを入れてみようかと検討中。

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