起伏ジョグ【2023/07/03夜ラン】

今日はEペースよりさらにゆっくりとジョグ。

シューズはフリーラン

19時過ぎでも気温は30度超。

ペースを気にすることなく、ポクポクのんびり起伏コースを走ってきました。

明日は出張のためランオフ。明後日は早い動きを入れる予定です。、

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