80分ジョグ【2023/08/27朝ラン】

今日は久しぶりにマイコース。

シューズはBoston8

河川敷から新横浜公園に入り、周回コースを5周弱。

少し気温が下がったせいか、ランナーが多かったですね。

給水と水被りをしてゆっくり帰還。

60分＋20分。

ペースは上がらないけどこれで良し。

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