今日は久しぶりにマイコース。 シューズはBoston8 河川敷から新横浜公園に入り、周回コースを5周弱。 少し気温が下がったせいか、ランナーが多かったですね。 給水と水被りをしてゆっくり帰還。 60分＋20分。 ペースは上がらないけどこれで良し。 にほんブロ…