調整ジョグ【2024/01/06朝ラン】

今日は何とか早起き成功。

スロージョグで調整です。

シューズはBoston8

今日も真っ暗な河川敷をぐるり。

ペースは上げずにゆるゆると10kmだけ。

明日は新横浜公園でロング走練習会に参加です。

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