今日はpeta＆トマス主催の練習会＠新横浜公園に参加。
※二人とも遅刻だったのはお二人の名誉のために伏せておきます。
メニューは180分走＠4’30”/km
ハイテクハーフが開催されている中、多数の仲間と走ることができて非常に楽しかったです。
シューズはピンクヴェイパー
4’30”/kmは楽に巡行できるペースですが、今日の新横浜公園は暴風が吹き荒れる過酷な環境。野球場から飛んでくる砂嵐にも耐えながら走りました。
60分、120分と走り、ラストの60分はなかなかキツかった。
ヴェイパーフライを履いていたので、前へ弾むように身体を動かすことでなんとか設定ペースを維持することができた感じですね。
徐々に人数が減り、最後まで残ったえびちゃん、りるさん、自分がなんとか180分コンプリート。一人だったら途中で止めてたww。
姫路城マラソンまであと5週。
思えば初サブスリーを達成した2018つくばの5週前も同じペースで40kmを走っていたので、あらためて自信が付くいい練習になりました。
来週からはポイント練習も徐々に入れていきます。
