ジョグ【2024/01/09夜ラン】

今日は仕事始め（自分的に）でした。

連休明けのリハビリと思っていたらどんどん仕事が舞い込み、やや疲れて帰宅。

走るのは軽い負荷にしておきました。

シューズはフリーラン

名城公園往復＆園内を4周して計15km。

頑張らずに淡々と走るゆるジョグです。

明日明後日とランオフになりそうなので、距離は少し多めに走りました。

可能なら金曜日にポイント練習をしたいと考えています。

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