スロージョグ【2022/01/30早朝ラン】

今日は朝飯前にジョグ。

シューズはジャパンブースト3

10kmは走れるようになった。

ただ走り出しは大丈夫だけど、距離が増すとまだ痛みが出る・・・。

途中信号ダッシュを2回したらその時は痛みが出ない。

もしかしたらペースを上げたら痛まないパターンかも。

明日からEペースを交えて走ってみようと思います。

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