今日は久しぶりにLSD。
起床後、朝食を食べてから6時半ごろにスタート。
シューズはジャパンブースト3
名鉄瀬戸線沿いを走り、瀬戸市に入ったあたりで15km。そこで折り返すコース。
若干だけど前半が登り基調。
そのせいか、スタート後からいきなりキツイ。
湿度も高いし、ひたすら東に向かうので日差しも強い。
なんとか90分頑張った後は折り返して西に戻ります。
ここからは少し楽に。
しかし20km過ぎまではすいすい進んだものの、21kmあたりでガクンと脚が動かなくなる。
コンビニでコーラを投入するもののあまり回復はせず、別宅近くまで戻ったところで距離調整もせず170分で終了。
まだ暑熱馴化もできていないし、コンディションも良くなかったのかもしれません。
夏の間はしっかり180分走ってスタミナを鍛えていきます。
