60分ジョグ【2020/12/23夜ラン】 - お父さんが突然走りはじめた

今日は60分ジョグ。

シューズはNikeフリー5.0
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スタート前は寒かったのでロンＴ、ウィンドブレーカー、ネックウォーマー、手袋という防寒装備でしたが、走っていると徐々に暑くなり手袋は外しました。この時期の装備は難しいですね。

夕食後に走ったせいか、走りはじめから猛烈な差し込み。5kmくらいまで続き、治まったところでようやくEペースまで上げることができました。

明日もジョグでつなぎ、金曜日にM×Kディスタンスにむけた刺激入れをする予定です。