本日はつなぎジョグ。 走りはじめから昨日のインターバル走のダメージが脚に残っているのがわかりました。 追い込むことなく1時間弱緩めに走ってきました。 1kmの自動ラップが来ない？ トラックで走った後、ラップ設定を戻すの忘れるランナーあるある Strava…