スロージョグ【2021/09/10夜ラン】

ようやく週末。

呑みたいのを堪えてスロージョグへ。

つなぎジョグを40分。

腹筋と脚が超絶重い。

控えめの流しを2本入れました。

土日はしっかり走り込む予定です。

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