今日は血流促進のための超スロージョグ。 シューズはハイバウンス 土日の疲れが残っているのか、脚の調子があまり良くない。 脚をほぐすイメージでゆっくりジョグ。距離も短めで終了です。 名古屋も急に風が冷たくなり、完全冬モードに移行しつつあります。 …