今日は起伏コースでジョグ。
シューズはジャパンブースト3
まだ無理はしない。
しっかり丁寧に走ることを意識してジョグ。起伏も頑張らずに脱力して走る。
明日もジョグです。
週末に少しポイント練習を入れるつもりですが、基本は脚づくり。
暑い時期はしっかり走り込みたい。
今日は起伏コースでジョグ。
シューズはジャパンブースト3
まだ無理はしない。
しっかり丁寧に走ることを意識してジョグ。起伏も頑張らずに脱力して走る。
明日もジョグです。
週末に少しポイント練習を入れるつもりですが、基本は脚づくり。
暑い時期はしっかり走り込みたい。