名城公園ジョグ【2023/08/03夜ラン】

今日はペースを気にせずジョグ。

シューズは錬ブースト3

名城公園へ向かい、コース内で1kmだけペースアップ。4’00”/kmくらいで走っているかと思ったら、4’10”/kmと体感よりかなり遅い。おそらくGPSの不具合かと。

ランニングコースを3周走って帰路に。

明日はランオフにして、週末は少しスピードを上げた練習をする予定です。

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