今日はLSD。
シューズはフリーラン
別宅から春日井方面へ向かい、中央線沿いを戻ってくるコース。
スタート時は涼しく軽快にスタートしたものの、身体が非常に重い。キロ6分を超えているのに、呼吸がしづらくてしんどい。
6kmくらいでもう止めたくなりつつも、コンビニで給水をして走り続けます。
10kmを過ぎたころからようやく身体が動くようになり、キロ6分ペースを刻み続ける。
勝川駅で再度水分を補給し、河川敷マイコースに戻り距離調整をしてから別宅付近で戻り30km（180分）完了。
久し振りの180分LSDだったからか、身体への負担はかなり大きかった。
それでも繰り返し走れば慣れてくるはず。
引き続き鍛えます。
