予告通りよこはま月例マラソンに参加してきました。この大会、新横浜の横浜アリーナ付近をスタートし、鶴見川沿いを走ります。距離は1km、3km、5km、10km、20kmがあり、参加料1000円を払えば時間が被らない限り何種目でも走れます。
まずは長女氏。
初回受付をしてナンバーカードをもらいます。
1kmの小学生以下の部は8時30分スタート。
緊張した面持ちでスタートしましたが、一度も立ち止まらず、弱音も吐かずゴールまで走りきりました！
タイムは7分後半。よく頑張りました。家に帰ってから「また走りたい？」と聞くと「うん！」と快諾。娘と走れる父ちゃんは幸せ者です(^^)
さて今度は自分の番。
まずは5km。キロ4'30で刻みます。
5km終了。ちょっと短い？それにしても暑い！ pic.twitter.com/9TbqJAoaVD
— えい (@eizack17) 2017年4月16日
無理せず一定のペースで走ることを心がけました。
そして今日の本番、10kmです。靴もレンブーストに履き替え本気モード。ペース目標は3km毎に4'30→4'15→4'00、最後の1kmは全力走。
最初の4'30はさっきの5kmでも走ったペースなので余裕があります。周りが飛ばす中我慢して抑えます。次の4'15、久々のサブスリーペースです。が、なまった身体にはかなり応えます。なんとか3km走るものの、次の4'00は正直キツイ。ペースは上げたもののジリジリペースが落ちます。最後の1km全力走も断念。たった10kmとはいえ、なかなか辛い展開でした。
それにしても暑かった。
かすみがうらや長野、東日本国際親善も大変な展開だったようですね。
これからもっともっと暑くなりますが、涼しい時間を狙って走って走ってレベルアップします！
