閾値走失敗【2019/04/25夜ラン】 - お父さんが突然走りはじめた

雨の影響か湿度が高く、ジョグの段階から汗が噴き出る。

新横浜公園に到着すると同時に4km目から閾値走開始。

f:id:eizack:20190426000444j:image f:id:eizack:20190426000452j:image

3kmちょいでキロ4’00”を超え、息も絶え絶えになりDNF。

20分走れなかったのは情けないけど、今はスピードよりスタミナ強化期間なのであまり気にしないことにします。

ただしこの後のジョグは、罰として芝生をいつもの倍の10km。
f:id:eizack:20190426000503j:image f:id:eizack:20190426000510j:image

次走は土曜日に柴又前最後のロングジョグを予定しています。