今日は15時過ぎにに出走。
日差しが強く、走るには最悪のコンディションでしたが、Eペースジョグを敢行しました。
シューズはBoston8
河川敷へ行くと珍しく西からの風。往路（4～7km）は向かい風でした。
日差しを避けられない河川敷コースは夏向けのコースではありません。
コース先端で折り返し、復路は追い風。Eペースで楽に走っていたものの、徐々に息が上がり、10km地点で脚が止まりました。
前半は向かい風でしたが、汗が蒸発して身体を冷やしてくれていたんですね。折り返し後はそれがなくなり、身体に熱がこもってしまっていた模様。
この後スポドリを600ml一気飲みし、ようやく復活。
ゆっくり走り別宅まで帰りました。
明日もジョグの予定です。
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先週の転倒現場。
今日もぬかるんでいたので、細心の注意を払いながら進みましたww
