トレッドミル【2023/08/06午前ラン】

今日はスポーツセンターでトレッドミル。

シューズはジャパンブースト4

アップ2kmのあとに斜度15％、時速8kmの鏑木トレミを始めるも1kmもたずに撃沈。

やはり暑さで身体が参っているのか。

その後時速12km（5’00”/km）で7km。汗を振りまきながら走りましたww

トレミはやはり体感より速く感じます。

特にこのスポーツセンターのトレミは他よりも厳しい気がする。

回数券を購入したので、暑い時期は活用していきたいと思います。

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