今日の名古屋は39℃まで上がる予報。
外での運動は危険なレベルです。
とはいえ予報通りだったため、朝はのんびり。
10時のオープンを待ち、スポーツセンターのトレッドミルで走りました。
2kmほどアップをした後はひたすら斜度15％の鏑木トレミ。
時速6km（10'00"/km）でまず一山。
さらにもう一山を同じペースで20分。
力尽きた後もパワーウォークでもう10分。
キツいけどB’zのライブを爆音で聴きながら耐えました。
空調の効いているジム内なのに汗だく。
夏の間はジムも活用していこうと思います。
