速めEペースジョグ【2023/10/07朝ラン】 - お父さんが突然走りはじめた

今日は朝飯前の朝ランです。

シューズはジャパンブースト3

f:id:eizack:20231007105427j:image

f:id:eizack:20231007105429j:image

出張明けとはいえ、一日ランオフをしたからか身体は軽い。

河川敷に入ると自然とペースが上がり、4’40”～30”/kmで巡行。

Eペース感覚でしたが、良い感じで走ることができました。

涼しくなったのが大きな要因でしょうね。

ちょっと用事があったのと、明日はペース走をする予定なのでこれで終わらせましたが、余裕度はまだまだあったので、つくばまでもう少し練習を上積みしていきたいと思います。

明日は庄内緑地公園で走ります。