今日は予定通りペースメーカー。
庄内緑地公園で4’15”～20”/kmを目安に走ります。
シューズはピンクヴェイパー
2週後の大阪国際女子マラソンに参加するランナーさんを含め、4人で走りました。
1周2,300m（やや足りない）の庄内緑地公園なので、概ね9分50秒/周を目安にペースメイク。
後半は少しペースを上げましたが、概ね予定通りでした。
緊張感をもって走ることができ、こちらもいい練習になりましたね。
なお最終ラップは一人でお代わりをしたものです。4’00”/kmで走りましたが、まだ余裕がない。姫路城でこのペースを維持できるかは今後の練習次第。
まだまだレベルアップをしたいところです。
