本日は緑道ジョグ。
夕方から木漏れ日の中、アップダウンを堪能してきました。
シューズはadidas JAPAN3
息の上がらないペースを維持しながら淡々とジョグ。速めのEペースの範囲に収まりました。
やはりJAPAN3は自分の脚に合っていると思います。
今日履いたのは既に700kmを超えていますが、まだブーストの効果は残っており、レースでも使えそうなくらい。
そしてJAPAN3はもう一足100km未満の物が残っています。そちらは月例や練習会で使っていく予定。
さらに先日〇ルカリで5kmしか使用していないというJAPAN4を入手したので、当面は大丈夫ですね。
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午前中は病院に行ってきました。
今日はリハビリだけではなく久しぶりにドクターによる診察も受診。
Dr.『もう大丈夫そうですね。リハビリも終了でいいですよ』
ということでめでたく通院終了です。
モートン病を倒すために7月に通い始めた整形外科とリハビリ。まだ多少違和感はあるものの、ほぼ完治ということで完了しました。
今後もリハビリメニューは自宅で続けます。
ですが、もう怪我人ではないので、目標に向けてしっかり練習を積んでいきたいと思います。
それにしても長かった。
またモートン病を再発させないよう十分に気をつけます。
