今日は名城公園でスピード練習。
シューズはレンブースト2
10本の予定が6本で終了・・・。
今日は疾走80秒、レスト80秒をガーミンで設定して走ったんですが、全然スピードに乗ることができませんでした。
気温が高過ぎるためか、前日のEペースジョグが効いていたのかはわかりませんが、脚に疲れが残っていたようです。砂地のコースなので走りにくいというのもありましたね。
ジョグで帰り、トータル15km弱。
今日はうまくいきませんでしたが、ポイント練習は週1回は入れていきます。
このクソ暑い時期に頑張っておくことで秋以降に活きてくるはず！
引き続き走り込んでいきます。
