今日は強度低めのポイント練習。
シューズはtakumi ren boost2
細切れですが、内容は以下のとおり。
①河川敷まで3kmジョグ
②1,200m×5のつもりで走るも失敗
今日は北風が激しく、向かい風に立ち向かうコースでした。2本は何とか走ったものの、3本目をスタートした直後に心が折れてDNS。
③ジョグで復路まで移動
④1,000m×3インターバル
3’49”-3’49”-3’50”
ハーフの目標レースペース（Tペース）で余裕をもって走りました。というか追い風参考記録ですが。
⑤帰宅ジョグ
名古屋シティマラソンも向かい風の区間がそこそこあることが予想されるので、あと3週間でもう少し鍛えていきます。
※KANA先生、風はお手柔らかにお願いします。
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塩分補給のために名古屋のソウルフードをいただきました。
