峠走【2022/05/03午前ラン】

3年ぶりのGW合宿。

いつもの峠コースを走ります。

シューズはズームスピードライバル6

前半6割は登り。Eペースを刻み続けます。

下りに入ってから12km目の1kmをサージ。スピード感を忘れないようにしておく。

天気も良く、16kmコースを気持ちよく走ってきました。

今月は距離を踏みながらシーズン最終戦に備えます。

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