今日はEペースジョグ。
シューズはジャパンブースト3
起伏コースに向かい、コースを2周して帰宅し計16km。
今日も湿度が高く全身ずぶ濡れです。それでも脚がしっかり動き、Eペースでしっかり走ることができました。
いつもより長めに走った分ストレッチもして身体をケア。
明日は気温が下がるも、夜は雨予報。
ランオフですかね。
今日はEペースジョグ。
シューズはジャパンブースト3
起伏コースに向かい、コースを2周して帰宅し計16km。
今日も湿度が高く全身ずぶ濡れです。それでも脚がしっかり動き、Eペースでしっかり走ることができました。
いつもより長めに走った分ストレッチもして身体をケア。
明日は気温が下がるも、夜は雨予報。
ランオフですかね。