今日はEペースジョグ。 シューズはジャパンブースト3 起伏コースに向かい、コースを2周して帰宅し計16km。 今日も湿度が高く全身ずぶ濡れです。それでも脚がしっかり動き、Eペースでしっかり走ることができました。 いつもより長めに走った分ストレッチもし…