またもや1週間以上更新が空きました。
なぜなら走っていないから。
相変わらずの右脚です。
で、決意しました。
しっかり治す。
今までと一緒じゃねぇかと言われてしまいそうですが、今回は医学に頼ることにしました。割と身近にスポーツ整形に特化したクリニックがあるので、意を決して訪問。
以前も少し通ったことがあるんですが、日の丸付けたアスリートがうろうろしているクリニックですw
ドクターに診てもらい、レントゲンを撮る。やはり骨折はしていない。
モートン病かなぁ・・・という3月の医者と同じ診断結果。
ただしここからが違う。
このクリニックはリハビリの充実度が半端ない。多くの理学療法士がおり、触診しながらしっかりヒアリングをしたうえでリハビリメニューを考えてくれます。しかもスポーツを再開する前提で（重要）。
で、結果ですが、やはり右脚は横アーチのバランスが崩れていた模様。
原因としては、右だけ接地時に外を向いているのではないかと（オーバープロネーション）。あとは外反母趾。自分ではあまり気づいていなかった点です。
ということで足裏と腓骨筋あたりのマッサージメニューを頂きました。
真面目にメニューをこなします。
当面は走らず完治させることを最優先にします。足腰は自転車で少し鍛えようかなと考えています（折り畳み式しか持ってないけどw）
あとは最近サボっていた筋トレ。上半身はしっかり鍛えておこうと思います。
できることをやっていきます！
