Eペースジョグ【2022/05/19夜ラン】

今日はEペース走。

シューズはBoston8

近所の公園外周コースです。やはり平坦なロードは走りやすい。

昨日の閾値走の疲れが若干ありつつも、Eペースでポクポク10kmを走ってきました。

走り終わった後にボックスジャンプ10×3。

明日はランオフ予定です。

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