今日も仕事後にジョグ。
午後にゲリラ豪雨があったので走れるか心配でしたが、夕方以降はすっきり晴れてくれました。
シューズはBoston8
雨は止んだんですが、雨上がりのせいか湿度が爆上がり。
それでもEペースで淡々と走り、名城公園で1kmだけペースアップ（赤枠）。
時計は一切見なかったんですが、思ったよりスピードが出てなくてがっくり。そこそこ頑張った割に3’56”/kmですか。
閾値かよ！とセルフ突っ込みをしてしまいました。
その後は名城公園外周を一周走って帰宅。
Eペースを維持しましたが、暑くて暑くてEasyではなく、体内の水分を出しきったEmptyペースでした。
明日はワクチン接種のためランオフ。
土曜日は副反応次第ですが、スローペースでも走れればいいなと思っています。
