月・火とランオフ。 一気に水曜日です。 名古屋シティマラソン前にもう少しスピード持久力を鍛えたいので閾値走です。 シューズは練ブースト2 またやってしまいました。 入りが3’45”と速すぎ。ランオフのおかげで脚が軽かったため、割と楽に走ることができて…