紅葉狩り【2022/11/19午前ラン】

木曜日のゆるジョグに引き続き、つくばマラソンのダメージを確認しながらのジョグ。

今日は久しぶりに東山公園一万歩コースを走ってきました。

シューズはカルドラドⅡ

東山公園へジョグで向かっていると、木曜日にあった左脚前腿のダメージはほとんど感じませんでした。

そして脚と心を整えるために一万歩コースをのんびりジョグ。

テレビを含むメディアでは今日が紅葉の見ごろと言っていましたが、山頂の方はまだまだでしたね。

低山エリアは色づいていました。

明日は雨予報ですが、雨が降る前に走っておこうと思います。

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