ゆるインターバル【2023/09/20】

気づけばつくばマラソンまであと8週間。

これほど走れてないのはヤバいかも。

と思いつつも無理してもしょうがないので少しずつ調子を上げていくしかない。

今日は少し刺激入れ。

シューズは錬ブースト3

1,000mを3本。ペースは調子のいい時の閾値だけど、今の自分にとってはＩペース。

今はこれでもいい。

徐々にフルマラソンを走れる身体を造っていく。

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