名城公園ジョグ【2023/09/19夜ラン】

3連休は15km走っただけでした。

股関節の痛みも薄れたので今日から復活。

※痛みの根幹は脚の付け根でした。腸腰筋あたりが少し炎症でも起こしていたのかもしれません。

シューズはフリーラン

名城公園へ向かい、内周と外周を各1周。

幾分涼しくなった感じもしますが、相変わらずの滝汗。

明日は少しスピードを出してみる予定です。

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