Eペースジョグ【2019/12/03夜ラン】

昨日のインターバル走でふくらはぎが少し張っている感じがしたので、今日はじっくりEペースジョグを60分。

ロードと芝生を6kmずつ。

f:id:eizack:20191203231657j:image

f:id:eizack:20191203231705j:image

やはり芝生は気持ちいい。まだ土が水分を含んでいて走りづらいけど、いい負荷になりました。

明日は疲労抜きの予定です。

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村