新コース開拓【2021/04/22夜ラン】

今日はEペースジョグ。

昨日のポイント練習で脚が少し重かったですが、60分走ってきました。

少し気になっていた公園で走ってみました。

自宅からは3km弱。

約520mの周回ジョギングコースがあり、道幅も広い。

そして何よりコースの内側が芝生。

ロング走をするにはちょっとキツいですが、閾値走をするにはちょうどいい環境かもしれません。

ポイント練習後の芝生ジョグもできるのが素晴らしい。

トラックではないコースでも閾値走をしっかりこなしたいと考えているので、うまく活用していこうと思います。

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