日中の閾値走【2020/11/03午前ラン】

祝日の今日は午前中に新横浜公園でサクッと閾値走。


シューズは久しぶりのジャパン3。

故障前の感覚で走ることができました。もうどのシューズを履いても大丈夫な感じですね。

ペース的にはまだあまり余裕はないです。

心拍数が物語っています。というか245にして以来心拍数が高めに出ますね。

ちょっとガーミンの設定をいじろうかと思います。

あと昨シーズンは20分閾値走としていましたが、今シーズンは6kmにしています。速い方々の真似ですねw

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