2023-02-22から1日間の記事一覧

閾値走【2023/02/22夜ラン】

今日は予告通り閾値走。 仕事終わりに外に出ると風もなく走りやすそうな天候。 帰宅後すぐに着替え、マイコースへ移動。 シューズはジャパンブースト3 久し振りの閾値走なのでゆったり目に入る。 が、1kmは3’49”/km。 気持ちペースを落としながら巡航してい…